1
00:01:20,660 --> 00:01:22,080
أوه، مهلا، ما الأمر؟

2
00:01:22,500 --> 00:01:25,480
اه، أمي قالت أنك سوف تساعدني في العمل
خارج اليوم.

3
00:01:26,980 --> 00:01:30,240
ماذا، ماذا، ماذا يفعل، مثل،
غدا، حسنا؟ لا، لا، لا، أنا

4
00:01:30,240 --> 00:01:31,240
في ملابسي الرياضية.

5
00:01:32,320 --> 00:01:36,120
انظر، أنا أفعل، أنا أفعل سخيف،
مثل الأشياء الثقيلة، حسنًا؟ مثل، إذا

6
00:01:36,120 --> 00:01:40,620
لا، سيكون الأمر أفضل، مثل غدًا،
حسنًا؟ قالت أمي هل تريدني؟

7
00:01:40,620 --> 00:01:43,520
اذهب وأخبرها أنك لن تفعل ذلك
مساعدتي؟

8
00:01:44,160 --> 00:01:45,880
اللعنة، هل تشعر حقاً بالرغبة في العمل؟
خارج؟

9
00:01:46,620 --> 00:01:47,620
نعم اه هاه.

10
00:01:54,410 --> 00:01:59,730
أعتقد، اه، هل تم إغلاق التمرين؟
نعم، تمريناتي مغلقة.

11
00:02:00,390 --> 00:02:02,230
تمام. حسنًا، أيًا كان.

12
00:02:02,970 --> 00:02:03,970
هذا جيد، أليس كذلك؟

13
00:02:04,030 --> 00:02:06,250
لذا، حسنًا، لدي بعض الأشياء الصغيرة.

14
00:02:09,270 --> 00:02:11,450
أوه نعم.

15
00:02:13,090 --> 00:02:14,090
لذا ضع الآخر.

16
00:02:26,570 --> 00:02:30,670
نحن نقوم فقط بتجعيد العضلة ذات الرأسين.

17
00:02:31,290 --> 00:02:32,290
أوه، حسنا.

18
00:02:34,850 --> 00:02:35,850
نعم؟

19
00:02:40,170 --> 00:02:41,170
لا، ليس كذلك.

20
00:02:45,930 --> 00:02:46,930
أنت قريب،

21
00:02:51,870 --> 00:02:54,630
أليس كذلك؟ مم-هم. قم بعمل واحد في كل مرة، حسنًا؟

22
00:02:54,950 --> 00:02:58,340
تمام. الآن أنت ذاهب، أنت ذاهب
إلى مستقيم.

23
00:02:58,940 --> 00:02:59,940
مثله؟

24
00:03:00,220 --> 00:03:01,560
لا، مثل هذا. أوه.

25
00:03:01,820 --> 00:03:06,040
تمام. الآن، اسحب للأعلى، اصعد. احتفظ بذراعك
ضيق.

26
00:03:06,660 --> 00:03:08,060
تمام. يبقيه ضيق؟

27
00:03:08,460 --> 00:03:09,900
نعم، ثم النزول. تمام.

28
00:03:10,320 --> 00:03:11,219
ومن ثم القيام.

29
00:03:11,220 --> 00:03:12,280
ثم؟ نعم.

30
00:03:13,520 --> 00:03:14,520
تمام.

31
00:03:15,360 --> 00:03:16,540
الجو حار نوعًا ما هنا.

32
00:03:28,940 --> 00:03:30,600
هذه ليست ملابس تجريب سخيف.

33
00:03:31,300 --> 00:03:33,060
هذا هو بالتأكيد ما هو التمرين.

34
00:03:34,120 --> 00:03:35,120
حسنا، أيا كان.

35
00:03:37,580 --> 00:03:39,020
انها مثل الملابس الداخلية.

36
00:03:40,860 --> 00:03:42,140
إنها ملابس التمرين الخاصة بي

37
00:03:42,420 --> 00:03:43,420
لا بأس.

38
00:03:44,340 --> 00:03:45,340
ماذا يمكننا أن نفعل؟

39
00:03:47,140 --> 00:03:49,840
لذا، احصل على الوزن.

40
00:03:59,600 --> 00:04:05,120
الأسلحة إلى أسفل اليمين ثم تأتي لطيفة و
ضيق الضغط وبعد ذلك

41
00:04:05,120 --> 00:04:11,980
لا أحد ذراع ذراع واحدة في وقت واحد حسنا
لذلك لا

42
00:04:11,980 --> 00:04:16,839
هكذا مثل هذا حسنا حسنا

43
00:04:29,040 --> 00:04:33,260
حسناً، يمكننا أن نحاول الضغط على الكتف،
أليس كذلك؟ مثله.

44
00:04:34,080 --> 00:04:36,740
وتذهب، مثل، بشكل مستقيم، أليس كذلك؟

45
00:04:37,940 --> 00:04:38,940
تمام.

46
00:04:39,180 --> 00:04:40,180
نعم.

47
00:04:41,500 --> 00:04:42,500
نعم.

48
00:04:45,360 --> 00:04:46,360
هذا جيد جدًا.

49
00:04:47,260 --> 00:04:48,840
فقط حافظ على موقفك أوسع قليلاً.

50
00:05:02,540 --> 00:05:04,340
ماذا عليك أن تعمل معه
هنا؟

51
00:05:05,420 --> 00:05:11,380
أم، معظم هذه الأوزان هي نوع من
ثقيل جدًا بالنسبة لك، على ما أعتقد.

52
00:05:12,260 --> 00:05:13,260
من المحتمل.

53
00:05:15,640 --> 00:05:16,640
أم حسنا.

54
00:05:17,020 --> 00:05:18,020
حسنًا،

55
00:05:18,720 --> 00:05:22,880
سنقوم بتمديدات الذراع أيضاً، حسناً؟

56
00:05:23,880 --> 00:05:26,600
ذراعيك مثل مستقيم.

57
00:05:26,860 --> 00:05:27,920
امسكهم لثانية واحدة.

58
00:05:28,720 --> 00:05:29,720
حسنًا، هذا جيد جدًا.

59
00:05:54,570 --> 00:05:55,509
تريد العمل بها؟

60
00:05:55,510 --> 00:05:58,410
عليك أن تفعل المزيد من العضلة ذات الرأسين و
الاشياء.

61
00:05:58,770 --> 00:05:59,770
انا ذاهب الى بذل المزيد من العضلة ذات الرأسين؟

62
00:06:00,030 --> 00:06:01,030
نعم.

63
00:06:01,470 --> 00:06:02,470
ما هذا؟

64
00:06:02,510 --> 00:06:03,510
انهم تجعيد الشعر.

65
00:06:03,670 --> 00:06:05,070
أي واحد كان ذلك؟

66
00:06:06,090 --> 00:06:08,610
ربما هكذا. عليك أن تفعل المزيد
من هؤلاء. لماذا؟

67
00:06:08,930 --> 00:06:10,330
لأن هذا هو التمرين الذي نقوم به.

68
00:06:10,630 --> 00:06:11,630
أوه.

69
00:06:12,090 --> 00:06:14,630
تمام. أردت فقط أن أشاهدك تعمل
خارج.

70
00:06:16,530 --> 00:06:20,310
لماذا؟ هذا ليس... أنت أخ. لماذا
هل تريد...

71
00:06:29,260 --> 00:06:35,240
لا أعرف ما الذي تحاول القيام به.
أنت لا تريد أن تمارس التمارين الرياضية. فقط هيا

72
00:06:35,240 --> 00:06:36,860
هنا. لا، لا، لا. لا تقلق.

73
00:06:37,480 --> 00:06:39,180
لن أخبر أمي أو أبي.

74
00:06:40,220 --> 00:06:41,220
لا تقلق.

75
00:06:43,260 --> 00:06:44,840
تعال. قف.

76
00:06:45,080 --> 00:06:51,080
على ما يرام؟ أخوك لا يستطيع التحدث معك
ولم لا؟

77
00:09:16,170 --> 00:09:17,390
لماذا تريد أن تمتص ديكس مثل هذا؟

78
00:09:19,190 --> 00:09:21,010
أنا أحب أصدقائك، توني.

79
00:09:21,710 --> 00:09:22,830
أنت وقحة سخيف.

80
00:10:01,070 --> 00:10:02,070
أنت لن تخبر أمي؟

81
00:10:03,230 --> 00:10:04,610
كيف سأقول أي شيء سخيف؟

82
00:10:05,070 --> 00:10:05,969
طردني.

83
00:10:05,970 --> 00:10:06,970
هذا صحيح.

84
00:18:51,120 --> 00:18:52,220
نعم. أوه لا.

85
00:18:52,900 --> 00:18:54,120
يا إلهي، لا.

86
00:18:55,680 --> 00:18:58,340
لماذا تفعل ذلك؟

87
00:18:59,580 --> 00:19:02,600
ماذا؟ أنت على تحديد النسل سخيف،
أليس كذلك؟ لا، أمي لم تلدني أبداً

88
00:19:02,600 --> 00:19:03,600
التحكم.

89
00:19:05,340 --> 00:19:06,340
القرف.

90
00:19:06,800 --> 00:19:09,420
فقط استحم. سيكون كل شيء على ما يرام.

91
00:19:12,520 --> 00:19:15,560
ما مشكلتك؟ اخرج اللعنة
من هنا. أنت وقحة مجنونة. يسوع

92
00:19:15,560 --> 00:19:16,560
يا إلهي، هذا ليس خطأي.

93
00:19:17,300 --> 00:19:18,640
أنت سخيف التعامل معها.

94
00:19:18,920 --> 00:19:19,920
حسنا، كيف كان ذلك؟

95
00:19:20,680 --> 00:19:21,680
اخرج من هنا.

96
00:19:21,820 --> 00:19:23,020
لا تخبر أحدا سخيف أيضا.